一、胶质类

食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。

丰胸秘密：哇！光看这些食物名称，就佑道它们的胶质丰富的不得了！这可是丰胸必备的食物喔！现在“补”还来得及！

二、海鲜类

食物：蛤蜊、牡蛎、蚵。

丰胸秘密：这些食物都含有丰富的矿物质－锌，它不但能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满，还能让胸部肌肤美而“挺”喔！

三、坚果类

食物：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆。

丰胸秘密：记得吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃，因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份喔！此外，它们也富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。 meirongla.com